Det är möjligt att bada bastu på många olika sätt. Allt från att sitta tyst i en bastu, till att tvaga sig, sjunga, vifta ångan från eteriska oljor och förstärka upplevelsen av värmen. På denna sida samlar vi alla de bastupass som erbjuds i Castor eller Pollux av olika bastuvärdar - läs nedan.
Du bokar dessa pass som vanligt på knappen ovan, välj sedan "Boka specialpass" och det pass och den tid som du vill gå på.
It is possible to bathe in a sauna in many different ways. Everything from sitting quietly in a sauna, to washing yourself, singing, fanning the air in the sauna to feel specific scents and enhance the experience of the heat. On this page we collect all the sauna sessions offered in Castor or Pollux by different sauna hosts - read below.
You book these sessions as usual using the button above, then select "Boka specialpass" and the session and the time you want to go.
Datum: Varje Torsdag 13:00-14:45
Undantag:
V.11, Tisdag (10 mars) 13:00-14:45
V.13, Onsdag (25 mars) 13:00-14:45
Pris: 154 kr
Detta bastupass är för er med barn i barnvagn. Bastun är varm från start och badandet sker på barnens premisser - även om de antagligen sover i sin barnvagn på terrassen.
(Ni utan barn är också välkomna)
This sauna session is for those with children in strollers. The saunas will already be heated up at the start of the session. The children rule in this sauna session as they sleep in their stroller on the terrace for the occasion.
(Everyone else is also welcome)
Datum: Varannan Fredag 7:30-8:45
Pris: 154 kr
Varannan vecka har du chansen att starta din fredag i en förvärmd bastu med värden Sofia. Bastupasset är 1h 30 min långt. Boka en av de 10 platserna.
Every second week you get the chance to start your friday with a pre-heated sauna with Sofia as your host. The session is 1h 30min. Book one of the 10 spots!
DATUM: 2026-03-16, 2026-04-27
TID: 19:00 - 21:00 (60 min ritual + 60 min social sauna without guidance)
Castor: 19-20 Ritual, 20-21 Social (8 seats)
Pollux: 19-20 Social, 20-21 Ritual (8 seats)
PRIS: 245 kr
Justyna Turek är en entusiast inom bastuforskning (Saunthropology) och facilitator med ett djupt personligt och professionellt engagemang i bastu- och badkulturer. Sedan hennes första bastuupplevelse i Helsingfors 2010 har hon varit fascinerad av bastuns praktik. Hon integrerar bastubad och kallbad i sina rutiner för välmående och utforskar deras kulturella, fysiologiska och gemenskapsskapande dimensioner. Som facilitator leder Justyna sessioner som syftar till att skapa förbindelse genom tystnad, andningstekniker och meningsfulla samtal som gemensam grund.
Ämne: En guidad bastu–”slow-down” med Justyna
Detta är en 60-minuters guidad bastuupplevelse utformad för att hjälpa dig att sakta ner, lugna nervsystemet och återknyta till kroppen och andningen – innan året blir mer intensivt med arbete, planer och tempo.
Sessionen är varsamt strukturerad och ledd. Vi kommer att genomföra fyra basturundor och växla mellan värme, frisk luft och valfri kall exponering. Under upplevelsen arbetar vi med tystnad, andning, svett och korta stunder av meningsfulla samtal som verktyg för avslappning, grundning och samhörighet. Vägledning ges under sessionen, men deltagandet är alltid inbjudande – du är fri att lyssna till din kropp och delta eller pausa efter behov.
Gruppstorleken är upp till 8 personer, vilket skapar en lugn och intim atmosfär. Den guidade delen varar i 60 minuter, och du har totalt 90 minuter tillgång till bastuområdet för att anlända, landa och avsluta i din egen takt.
Din bastuvärd välkomnar dig vid ankomst och erbjuder praktisk vägledning under hela upplevelsen.
Justyna Turek is a sauna research enthusiast (Saunthropology) and facilitator with a deep personal and professional engagement in sauna/bathing cultures. Fascinated by sauna practices since her first experience in Helsinki in 2010, she incorporates sauna and cold-water immersion into wellbeing routines and explores their cultural, physiological, and community-building dimensions. As a facilitator, Justyna guides sessions that aim to create connection by using silence, breathing techniques, and meaningful conversations as common ground.
Topic: A guided sauna slow-down with Justyna
This is a 60-minute guided sauna experience designed to help you slow down, calm the nervous system, and reconnect with your body and breath, before the year becomes louder with work, plans and hustle.
The session will be gently structured and facilitated. We will move through four sauna rounds, alternating between heat, fresh air, and optional cold exposure. Throughout the experience, we will work with silence, breathing, sweat, and short moments of meaningful conversation as tools for relaxation, grounding, and connection. Guidance will be offered, but participation is always invitational, you are free to listen to your body and step in or out as needed.
The group size is up to 8 people, allowing for a calm, intimate atmosphere. The guided part of the session lasts 60 minutes, and you will have a total of 90 minutes of access to the sauna space to arrive, settle in, and transition out at your own pace.
Your sauna host will welcome you on arrival and support you with practical guidance throughout the experience.
Nästa tillfälle enligt senare besked
Jympa3000 är ett Jympapass öppet för alla i Tanto på Måndagar 18:00-19:00, direkt efter bjuder vi in de som deltagit på bastubad i Castor & Pollux. (avslutat för 2025).
Jympa3000 is a Jympa pass open to everyone in Tanto on Mondays 18:00-19:00, immediately after we invite those who have participated in the sauna bath in Castor & Pollux. (ended for 2025).
